| 6010311601 |
Salut i Emocions |
| 2017-2018 |
Taller a centre. Secundària en general |
| |
|
| |
7/2/2018 - 14/3/2018 (15 hores) de 15:00h a 17:30h |
| |
INS Aubenç |
| |
c. Germà Frederic, s/n (Oliana) |
| |
|
| Format |
Presencial |
| Organització |
Servei Educatiu Alt Urgell
|
| | |
| |
|
| | |
| Inscripció |
12/09/2017 - 26/09/2017 . Activitat restringida |
| |
DATA INICI PROVISIONAL |
| | |
| Descripció i Metodologia: |
Els ritmes de vida actuals poden provocar tensions i estrès emocional que minven el nostre benestar i la nostra felicitat, i que cal saber abordar. El curs pretèn ensenyar tècniques que potenciïn el nostre nivell de felicitat i benestar, com ara: la respiració, la relaxació, la gestió positiva del pensament, la gestió de ls tensions, la visualització...
|
| | |
| Objectius |
- Augmentar el nostre benestar i la felicitat.
- Treballar a gust i en pau interior.
- Saber empatitzar i ser assertiu.
|
| | |
| Continguts |
- Indicadors del nivell de felicitat. Aprendre a millorar-los.
- Salut i emocions.
- Dinàmiques per alliberar l'estrès.
- Tècniques bàsiques de relaxació.
|
| | |
| Avaluació |
- Nivell de satisfacció dels assistents i de l'equip directiu.
- Grau d'aprofitament i transferència per part dels assistents.
|
| | |
| Requisits de certificació |
- Assistència al 80% de les sessions presencials.
Avaluació positiva de les tasques individuals i grupals en relació a l'aprofundiment i a la transferència.
Informe de seguiment del servei educatiu.
|
| | |
| E-mail |
c5870605@xtec.cat
|
| | |
| |
|
| Calendari |
| Sessió 1 |
dimecres |
07/02/2018 |
1500 |
1730 |
| Sessió 2 |
dimecres |
14/02/2018 |
1500 |
1730 |
| Sessió 3 |
dimecres |
21/02/2018 |
1500 |
1730 |
| Sessió 4 |
dimecres |
07/03/2018 |
1500 |
1730 |
| Sessió 5 |
dimecres |
14/03/2018 |
1500 |
1700 |
|
| | |
